YogaMio-Retreats - Mentale Ruhepausen

Erlebe unvergessliche Yoga-Wochenenden mit YogaMio!

YogaMio Retreat - Entspannung in freier Natur!
YogaMio Retreat - Entspannung in freier Natur!

Was ist ein Retreat?

Das englische Wort Retreat bedeutet "Rückzug" und steht für eine gezielte mentale Ruhepause oder einen bewussten Rückzug aus der gewohnten Umgebung. Neben den Phasen der Entspannung und des Stressabbaus, die Du in den Kursen von YogaMio in unserem Yoga-Studio in Halle erleben kannst, hast Du die Gelegenheit, mit uns auf Reisen zu gehen!

 

Das Programm

Die YogaMio-Retreats folgen einem perfekt abgestimmten Programm, das eine intensive Yoga-Praxis für Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden enthält. Wir finden besonders schöne und inspirierende Orte mit Übernachtung und Verpflegung für Dich. 

 

Erholung für Dich, Mehr Power für Dein Team!

Die Yoga-Wochenenden von YogaMio sind Dein persönlicher Erholungsurlaub. Wir helfen Dir, dem Alltag zu entfliehen und das Gewohnte für einen Moment los zu lassen. So hast Du den Kopf frei für Deine Yoga-Praxis mit meditativen und kräftigenden Übungen und kehrst entspannt und gestärkt nach Hause zurück. Ein Retreat bietet die optimale Ergänzung zur Erreichung Deiner persönlichen Ziele im Yoga-Personal-Training, kann aber auch als gemeinsamer Firmenurlaub mit Strategie-Meetings, Workshops und anderen Arbeitseinheiten für Unternehmen angeboten werden.

 


Aktuelle Retreat-Angebote von YogaMio

Yoga-Wochenenden mit Almut im grünen Herzen Deutschlands

YogaMio Retreat - Yoga-Wochenende auf dem Mühlenhof Mattstedt in Thüringen
YogaMio Retreat - Yoga-Wochenende auf dem Mühlenhof Mattstedt in Thüringen

Du suchst Entschleunigung in Deinem Leben, möchtest Dich wieder sammeln und zu Dir finden? Du willst tiefer in Deine Yogapraxis einsteigen?

 

Ich möchte Dich einladen, mit mir ein Wochenende in Mattstedt - einem kleinen Dorf in Thüringen - in einem zauberhaften alten Dreiseiten-Mühlenhof zu verbringen. Wir richten den Fokus auf das Wesentliche, auf den Moment und genießen die Ruhe, die Sonne auf der Wiese, ein kleines Bad in der Ilm, leckere und liebevoll zubereitete vegetarische Mahlzeiten und ganz viel Yoga. Wir beschäftigen uns mit der Atem-, Yoga- und Meditationspraxis und Impulsen für mehr Gelassenheit im Alltag.

 

Geschlafen wird in der alten Mühle im luftigen Schlafsaal auf bequemen Matratzen, im eigenen Zelt auf der großen Wiese oder auf Wunsch auch im Doppel- oder Einzelzimmer. Thai-Yoga-Massagen können extra gebucht werden.

 

Vom Hof aus sind lange Spaziergänge über die Wiesen oder - bei Anreise mit (Bahn und) Fahrrad - auch kleine Fahrradtouren gut möglich.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und kehre mit klarer Intention, innerlich gestärkt und entspannt zurück in Dein Leben.

 

NÄCHSTER TERMIN: 

24.-26. Juli 2020

 

ACHTUNG: Kleine Änderungen wegen Corona!

 

Die Yoga-Wochenenden in Mattstedt dürfen stattfinden. Aber es gibt natürlich ein paar Einschränkungen, an die wir uns alle halten müssen. Aufgrund der Größe des Hofes und der ausgedehnten Wiesen sollte das aber kein Problem sein.

 

- Übernachtung: Jeder in eigenem Zimmer (Doppelzimmer nur, wenn Personen aus einem Haushalt), Schlafsaal mit viel Platz oder im eigenen Zelt auf der großen Wiese

- Essen: Jeweils 2 Personen an einem Tisch - Tische verteilt auf dem großen Innenhof

- Yoga: Auf der großen Wiese mit jeweils 2m Abstand (bei schlechtem Wetter notfalls in der großen Scheune mit offenen Fenstern, auch dort ist genügend Abstand gewährleistet) - bring Dir gern eine eigene Matte mit oder gib Bescheid, wenn Du eine brauchst - die bekommst Du dann von mir für das gesamte Wochenende

- Gemeinsame Runden am Abend (z.B. Lagerfeuer): Entsprechend mit genügend Abstand zueinander

- Regelmäßiges Händewaschen und Niesen in die Armbeuge...das ist euch ja bekannt ;-)

 

Massagen darf ich leider nicht anbieten und auch "Hands On" sind nicht erlaubt :-(.

Leider ist auch Sauna zur Zeit strengstens untersagt!

 

Was erwartet Dich? Über das gesamte Wochenende wird es 5 Yoga-Klassen geben. 

 

Freitag, 24.07.2020

 

17 Uhr:           Ankommen und Führung über den Hof

18-19.15:       Yoga-Flow - entspannt ins Wochenende starten

20 Uhr:           Abendessen

 

Samstag, 25.07.2020 

 

ab 8 Uhr:         Kaffee, Tee und Obst

9-10 Uhr:        Good Morning Yoga Flow 

10 Uhr:            Frühstück, danach freie Zeit für Spaziergänge, Sonnen- oder Ilmbaden, Tischtennis...

15 Uhr:            Kaffee & Kuchen

17-19 Uhr:       Yoga Intensive Flow mit abschließendem Slow Down (restoratives Yoga)

19.30 Uhr:       Abendessen

 

Sonntag, 26.07.2020 

 

ab 8 Uhr:          Kaffee, Tee und Obst

9-10 Uhr:         Good Morning Yoga Flow

10 Uhr:             Frühstück, danach freie Zeit für Spaziergänge, Sonnen- oder Ilmbaden, Tischtennis...

14 Uhr:             Abschluss - Ausklang mit Atemübungen und Meditation

15 Uhr:             Kaffee & Kuchen

 

Ich behalte mir eventuelle kleinere Planänderungen vor.

 

Die Yoga-Klassen sind für alle Level geeignet und werden individuell an die Teilnehmer angepasst.

 

 

KOSTEN:

                                                                                                                                                                                       

- alle Yogastunden (Paket von 5 Einheiten)  - Überweisung (= Bestätigung der Teilnahme)                         150,00 €

-> Das Yogapaket kannst Du direkt hier auf dieser Seite buchen!

 

- Verpflegung, Übernachtung im Schlafsaal od. Zelt - Bezahlung vor Ort bei Dorothea                                150,00 €       

- Verpflegung, Übernachtung im Doppelzimmer - Bezahlung vor Ort bei Dorothea                                      190,00 €        

- Verpflegung, Übernachtung im Einzelzimmer - Bezahlung vor Ort bei Dorothea                                        220,00 €                     

Erstattung: bis 4 Wochen vorher 100% I bis 14 Tage vorher 80% I bis 7 Tage vorher 50% I danach 0%            

 

Gern stelle ich auch Geschenk-Gutscheine für diese Veranstaltung aus! 


Bei Fragen erreicht ihr uns per Mail oder Telefon:

 

Almut Knauß                                                           

zertifizierte Yogalehrerin                                                  

Diplom-Sportwissenschaftlerin                                         

info@yogamio.eu                                         

mobil: 01573 2828688

 

Dorothea Vent

dorotheavent@gmx.de

mobil: 0177 2672038

 



Yoga-Mio-Retreat auf dem Mühlenhof Mattstedt (Thüringen)