Yoga-Wochenenden mit Almut in Mattstedt (Thüringen)

Ich möchte euch herzlich einladen, mit mir ein Wochenende in Mattstedt - einem kleinen Dorf in Thüringen - in einem wunderhübschen alten Dreiseiten-Mühlenhof zu verbringen. Wir lassen den Alltag hinter uns und genießen die Ruhe, die Sonne auf der Wiese, ein kleines Bad in der Ilm, leckere und liebevoll zubereitete gemeinsame Mahlzeiten und ganz viel Yoga. Wer möchte kann sich auch eine Massage gönnen oder die Schwitzhütte probieren. Geschlafen wird in der alten Mühle im luftigen Schlafsaal auf bequemen Matratzen, im eigenen Zelt auf der großen Wiese oder auf Wunsch auch im Doppel- oder Einzelzimmer.

Was erwartet euch? Über das gesamte Wochenende wird es 5 Yoga-Klassen geben.

 

Freitag 

18 Uhr: Yoga-Flow zum Ankommen - eine fließende Yoga-Stunde, um den Alltag hinter uns zu lassen und entspannt    

             ins Wochenende zu starten

 

Samstag 

9 Uhr:   Good Morning Yoga Flow - eine aktivierende Klasse zum Munterwerden

17 Uhr: Yoga Intensive Flow - eine ausgedehnte fließende und kräftigende Yogastunde mit abschließendem Slow

             Down (restoratives Yoga)

 

Sonntag 

9 Uhr:   Good Morning Yoga Flow - eine aktivierende Klasse zum Munterwerden

14 Uhr: Abschlussmeditation - Ausklang mit Atemübungen und Meditation

 

 

Die Yoga-Klassen sind für alle Level geeignet und werden individuell an die Teilnehmer angepasst.

 

NÄCHSTER TERMIN: 07. bis 09. September 2018

 

KOSTEN:

 
- alle Kurse, Verpflegung, Schwitzhütte, Übernachtung im Schlafsaal oder Zelt        280,00 €

- alle Kurse, Verpflegung, Schwitzhütte, Übernachtung im Doppelzimmer                320,00 €

- alle Kurse, Verpflegung, Schwitzhütte, Übernachtung im Einzelzimmer                  350,00 €

 

- Massage 30 Min. 30,00 €, 60 Min. 50,00 €

 

ANMELDUNG:

 

Almut Knauß                                                                      Dorothea Vent

zertifizierte Yogalehrerin                                                   dorotheavent@gmx.de

Diplom-Sportwissenschaftlerin                                         mobil: 01772672038

almutknauss@gmail.com

mobil: 01573 2828688