Yoga-Wochenenden mit Almut im grünen Herzen Deutschlands

Ich möchte euch herzlich einladen, mit mir ein Wochenende in Mattstedt - einem kleinen Dorf in Thüringen - in einem wunderhübschen alten Dreiseiten-Mühlenhof zu verbringen. Wir lassen den Alltag hinter uns und genießen die Ruhe, die Sonne auf der Wiese, ein kleines Bad in der Ilm, leckere und liebevoll zubereitete gemeinsame Mahlzeiten und ganz viel Yoga. Wer möchte kann sich auch eine wohltuende Thai-Yoga-Massage gönnen. Geschlafen wird in der alten Mühle im luftigen Schlafsaal auf bequemen Matratzen, im eigenen Zelt auf der großen Wiese oder auf Wunsch auch im Doppel- oder Einzelzimmer.

Was erwartet euch? Über das gesamte Wochenende wird es 5 Yoga-Klassen geben.

 

Freitag, 26.04.2019

 

18-19.30 Uhr: Yoga-Flow zum Ankommen - eine fließende Yoga-Stunde, um den Alltag hinter uns zu lassen und       

                       entspannt ins Wochenende zu starten

20 Uhr:           Abendessen

 

Massagen, Lagerfeuer, Plausch...

 

 

Samstag, 27.04.2019 

 

9-10 Uhr:        Good Morning Yoga Flow - eine aktivierende Klasse zum Munterwerden

10.15 Uhr:       Frühstück

15 Uhr:            Kaffee & Kuchen

17-19 Uhr:       Yoga Intensive Flow - eine ausgedehnte fließende und kräftigende Yogastunde mit

                        abschließendem Slow Down (restoratives Yoga)

19.30 Uhr:       Abendessen

 

Massagen, Lagerfeuer, Plausch...

 

 

Sonntag, 28.04.2019 

 

9-10 Uhr:          Good Morning Yoga Flow - eine aktivierende Klasse zum Munterwerden

14 Uhr:             Abschlussmeditation - Ausklang mit Atemübungen und Meditation

15 Uhr:             Kaffee & Kuchen

 

 

Die Yoga-Klassen sind für alle Level geeignet und werden individuell an die Teilnehmer angepasst.

 

NÄCHSTER TERMIN: 26.-28.04.2019

 

KOSTEN:

                                                                                                                                  Frühbucherrabatt (bis 31.01.19)
- alle Kurse, Verpflegung, Übernachtung im Schlafsaal od. Zelt    280,00 €                              250,00 €

- alle Kurse, Verpflegung, Übernachtung im Doppelzimmer          320,00 €                              290,00 €

- alle Kurse, Verpflegung, Übernachtung im Einzelzimmer            350,00 €                              320,00 €

 

- Thai-Yoga-Massage 30 Min. 30,00 €, 45 Min. 40,00 €, 60 Min. 50,00 €

 

Gern stelle ich auch Geschenk-Gutscheine für diese Veranstaltung aus! 

Je nach Teilnehmerzahl ist nach Rücksprache auch eine Teilnahme an einzelnen Yogastunden möglich.

 

ANMELDUNG bitte per Mail an:

 

Almut Knauß                                                                      

zertifizierte Yogalehrerin                                                   Dorothea Vent

Diplom-Sportwissenschaftlerin                                         dorotheavent@gmx.de

almutknauss@gmail.com                                                  mobil: 0177 2672038

mobil: 01573 2828688